נראה שאנשים רבים שותים את זה למטרת אנטי אייג'ינג ומניעת סרטן, אבל אני לוקח את זה כדי לקדם את השראת האנזים המטבולי בכבד CYP1A2 (העלאת CYP1A2). / CYP1A2 הוא אנזים המעורב במטבוליזם של קפאין. כאשר CYP1A2 עולה, קפאין עובר חילוף חומרים בקלות רבה יותר, כך שהשפעות הקפאין מתפוגגות מהר מהרגיל. / אינדול-3-קרבינול מגביר את CYP1A2. יש לי חוקה שבה אם אני שותה קפה בבוקר, הוא ממשיך לעבוד עד הלילה, אז החלטתי לנסות את התוסף הזה כי לא רציתי שזה יגרום לנדודי שינה. / הוראות שימוש: פשוט קח טבליה אחת בלילה לפני השינה. לסיכום, זה עבד כצפוי. שש שעות לאחר שתיית הקפה, השפעות הקפאין פחות יעילות משמעותית. / אגב, גם CYP1A2 עולה עם עישון. במילים אחרות, כאשר אתה מפסיק לעשן, CYP1A2 יורד. אחד מתסמיני הגמילה של גמילה מעישון הוא נדודי שינה, שאני עצמי סבלתי מהם לא מעט, אבל זה אולי קשור לעובדה שהרבה מעשנים אוהבים קפה. / מסיבה זו, ייתכן שמומלץ לאנשים ששותים הרבה קפה כדי לעזור להם להפסיק לעשן.
