对肠胃不适,便秘效果显著,虽然药片有点大,但可以接受,会复购。
讓自己比較好入睡 才決定購買,鎂是一 種也可以讓肌肉放鬆、心情放鬆及維 持心臟健康的礦物質,我會持續服用
運輸速度很快,包裝很不錯,質量很好,成分安全,很喜歡貴公司.
人體缺鎂可能會導致躁動和焦慮、肌肉痙攣或抽筋、睡眠障礙、.....等問題。而檸檬酸鎂會比較容易穿過腸壁進入血液,被人體所吸收和利用,其效果遠遠超過氧化鎂、磷酸鎂等。所以我選了它。這款藥片頗大的 , 我早晚服用各一片 , 對於正處於更年期的我 , 很明顯改善睡眠品質 , 能睡得比較深沉 , 且早上起床精神很好。我服用前夜間偶有小腿抽筋的狀況 , 服用後沒再發生。
之前缺貨,所以買了別的牌子,CP值很高,睡前吃有助眠放鬆的感覺。
原來缺鎂係好多弊處,包括心率不正常,肌肉崩緊,便秘等等。 之前便秘,4天也去不到,就要想辦法,包括飲中藥,也改善不了太多。 嘗試食益生菌+益生原都唔得,後來網上資訊得知[鎂]係可以放鬆肌肉、血管和腸道,由於放鬆身體,從而容易入睡,我主要幫助去便便,於是選擇呢個有Citrate嘅鎂。 鎂每天要4-500mg,所以我會分開 Glycinate 200mg 和 citrate 200mg時段食。 效果非常之好,依家每天都可以好暢順如廁了,比中六合彩還要開心😃
因病毒入院,已經四十多天。所以,要補充身體所需,礦物質和維他命,用B 12、葉酸、鉀、鎂、鐵,-起服用,補充身體造血所需,效果不錯,身體已經慢慢回復正常。如果這文字,對大家有用,請點擊贊。多謝🙏
之前食用多款鎂,都有相對應的感受(消化系統、睡眠...)但這罐鎂我已經吃完一整瓶這期間卻沒有任何感受,而且一錠很大一顆,有時候吞嚥會有點困難,購買的人需注意這狀況。
剛開始是因為低碳生酮飲食引起嚴重的夜間肌肉抽筋才選擇了這個鎂產品,其質量成分我都認為不錯,但吃了很長一段時間,抽筋改善的很有限,期間又搭配了檸檬酸鉀吃,仍然常常夜間抽筋,目前改成粉劑,抽筋才獲得大大的改善
檸檬酸鎂對防止抽筋有好處,也是幫助鈣質吸收的重要物質,對放運動,長跑,行山,重力訓練的愛好者來說,是必須的,丸狀方便每天食,或是運動前才吃。两者也可以。